Wie viele Kalorien verbrenne ich beim Fahrrad fahren, FuĂball spielen, Autofahren, Staubsaugen, Tennis, Basketball oder schwimmen ? Welche Gewichtsreduzierung kann ich durch Sport in bestimmten TĂ€tigkeiten erreichen ? Mit dieser App berechnest du deinen Kalorienverbrauch bei vielen sportlichen AktivitĂ€ten und im Alltag und kannst auf diese Weise schnell deine Erfolge erkennen. Verifiziere deinen Kalorienverbrauch anderen AktivitĂ€ts-Trackern.
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Diese App berechnet dir wie viele Kalorien du zum Beispiel beim Badminton, Faulenzen, Tennis, FuĂball und vielen mehr AktivitĂ€ten verbrennst. Egal ob beim Sport, im Fitnessstudio oder im Alltag, mit dieser App hast du deinen Kalorienverbrauch immer im Blick !
Genau wie andere Fitness Apps und AktivitÀts-Tracker setzt der Kalorienverbrauch Rechner auf anerkannte wissenschaftliche Methoden zur Berechnung des Kalorienverbrauch beim Sport.
Die Berechnung basiert auf wissenschaftlichen Methoden der University of South Carolina.
Die Berechnung des Kalorienverbrauchs erfolgt auf Grundlage des metabolischen Ăquivalents (MET). Dabei wird der Sauerstoffbedarf bei unterschiedlichen TĂ€tigkeiten auf Basis des Körpergewichts und der Dauer der AktivitĂ€t zu Grunde gelegt. Die spezifischen MET-Kennzahlen wurden von Wissenschaftlern der University of South Carolina gemessen und aufgestellt.
Die Grundlage und Definition des MET ist die Sauerstoffaufnahme beim Sitzen ohne AktivitĂ€t, wobei diese 3,5 ml/kg/min im Mittel beim Menschen betrĂ€gt. Die Sauerstoffaufnahme ist unmittelbar verantwortlich fĂŒr den Kalorienverbrauch. Wie jedoch bei den meisten Berechnungsmethoden hat auch die Berechnung nach MET eine gewisse UnschĂ€rfe, da in der Formel nicht auf die Nahrungsmittel eingegangen wird, die fĂŒr den Energieverbrauch sorgen. Trotz allem ist die Berechnung des Kalorienverbrauch nach MET eine sehr gute Möglichkeit die Kalorien zu ermitteln, die durch die jeweiligen AktivitĂ€ten verbrannt werden. Der Kalorienverbrauch
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- Ăber 40 TĂ€tigkeiten um deinen Kalorienverbrauch beim Sport und im Alltag zu berechnen
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- Verifiziere deinen Kalorienverbrauch
- Erreiche deinen optimalen BMI indem du deinen Kalorienverbrauch beim Sport ĂŒberwachst und dich dadurch motivierst